Selbstführung & tiefe Prozessarbeit

An Wendepunkten & für bewusste Vertiefung

Coaching, Breathwork und somatische Arbeit für Menschen in verantwortungsvollen, führenden Positionen, die mehr Wahrheit und echte Verbindung zu sich selbst suchen.

„Ich begleite Menschen, die viel reflektieren, viel leisten, viel auf Autopilot fahren und innerlich spüren, dass sie sich selbst dabei irgendwann verloren haben.”

Wer hier ankommt.

Du stehst an einem Wendepunkt.

Beziehung, Job, Identität: Etwas verändert sich, oder muss sich verändern.

Du bist hochfunktional erschöpft.

Du funktionierst noch, spürst aber, dass es so nicht mehr weitergeht.

Du sehnst dich nach bewusster Vertiefung.

Du möchtest dir deine Themen tiefer anschauen und Veränderung spürbar machen.

Du willst nicht nur reflektieren, sondern erleben.

Du willst nicht länger nur reden und verstehen, sondern das Verstandene fühlen & integrieren.

The Impact Studio® ist der Raum, in dem du wieder bei dir ankommst. Und zwar in deinem gesamten System. Du erkennst, welche Muster dich noch zurückhalten, und welche Entscheidungen längst darauf warten, getroffen zu werden.

Im Fitnessstudio wirst du deine Vision nicht finden.
In einer Yoga-Stunde wirst du dein Inneres nicht aufräumen.
Beim Dinner mit Freunden wirst du deine Kraft, deine innere Stärke und Stabilität nicht erleben.

In meinen Räumen schon.

The Impact Studio® ist kein Coaching, das dir hilft, noch besser zu funktionieren. Kein Ort für oberflächliche „Higher Self“-Versprechen. Kein nächstes Self-Leadership-Training. Hier geht‘s um tiefe Verankerung von gesunder Selbstführung für eine klare innere Ausrichtung und die Fähigkeit, dich selbst in jeder Lebenslage halten zu können.

Warum The Impact Studio?®

Sabrina Schreiber_The Impact Studio_Coaching_Breathwork_Köln

Hi, ich bin Sabrina!

Und als systemische Coachin, Breathwork-Therapeutin & psychologische Beraterin mit jahrelanger Erfahrung in der freien Wirtschaft als Unternehmensberaterin unterstütze ich dich dabei, deine Herausforderungen zu meistern und wirklich bei dir anzukommen.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, einen Raum für Personal Brands, Selbstständige und Führungskräfte zu schaffen, die gerade nicht weiter wissen, sich nach neuen Perspektiven sehnen, sich besser fühlen wollen, ihr Inneres aufräumen möchten und nach positiven Veränderungen in ihrem Leben streben.

Das resoniert mit dir? Dann lass uns loslegen!

Wege mit mir zu arbeiten.

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Kostenfreie Atemreise genießen

DEIN PERSÖNLICHER EINSTIEG

1x (3x) 1:1 Coaching x Breathwork Session Bundle (on-/ offline)

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TIEFENBEGLEITUNG

1:1 3-Monate Intensiv-Begleitung

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BREATH IMPACT REISEN IN KÖLN

Regelmäßige Breathwork Gruppensessions vor Ort in Köln

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In dem Coaching mit Sabrina habe ich mich sehr wohl gefühlt. Durch ihre Fähigkeit, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, konnte ich offen über meine Gedanken und meinen Entscheidungskonflikt sprechen, für den ich zuvor keine Lösung gefunden hatte. Ihre professionelle und zielgerichtete Gesprächsführung half mir dabei, hilfreiche Maßnahmen zu erarbeiten, die ich nun im Alltag anwenden kann. Ich kann das Coaching mit Sabrina wärmsten weiterempfehlen.

Alida H., Klientin
Die Breathwork Session mit Sabrina war einfach magisch. Ich wusste nicht ganz, was mich erwarten wird und vor allem, ob ich mich in einer 1:1 Session wirklich fallen lassen kann. Sabrina hat aber für so eine gemütliche Stimmung und ein entspannendes Ambiente gesorgt und gleichzeitig so eine angenehme und entspannte Aura versprüht, dass ich mich zu 100% fallen lassen konnte. Ich fand die Musikauswahl absolut fesselnd und großartig, die einen noch mehr in mein Unterbewusstsein hat abtauchen lassen. Die Breathwork Session hat bei mir tatsächlich vor allem 2, 3 Wochen danach noch für eine unheimliche innere Ruhe und einen Frieden in und mit mir selbst gesorgt, weshalb ich mich schon jetzt unglaublich auf die nächste Session mit ihr freue. Absolute Herzensempfehlung!

Maike K., Klientin
Sabrina, ich danke dir für die wunderbaren Coachings, die ich bei dir genießen durfte. Mit deiner wachen, interessierten Art war es immer ganz leicht in die verschiedenen Themen einzutauchen und mich zu öffnen. Ich habe in jedem Moment gespürt, dass dir das was du tust wichtig ist und du mit Leidenschaft dabei bist. Meine Themen und Anliegen konntest du mit viel Empathie und klugen Methoden begleiten. Deine Fragen die mit Bedacht und Mut gestellt waren haben mich Perspektivwechsel einnehmen lassen und mich zu guten Lösungen geführt. Ich freue mich auf die nächsten Coachingeinheiten.

Isabel A., Klientin
Zu der Session kann ich dir nur “Wow” sagen. Ich hätte niemals gedacht, dass ich bei meiner ersten Breathwork Session bereits so in meine Tiefe kommen kann, aber dieses sichere Setting und deine Hilfe waren mir so eine große Stütze, ich konnte es einfach an dich abgeben! Ich habe mich so richtig wohl gefühlt, die Energy, die Musik, die Wärme. Es war so angenehm und du hast dich richtig um einen gekümmert. Ich bin dir so dankbar für dieses Safe Space. Ich habe so viel aufarbeiten können, was irgendwie versteckt war unter einer Maske und ich merke richtig, wie gut mir das tut es jetzt alles in meinem Leben zu integrieren und dem Raum zu geben!

Medea S., Klientin
Sabrina hat mich immer professionell darin unterstützt, dass ich in meiner aktuellen beruflichen Situation meine persönlichen Bedürfnisse mit den aktuellen Gegebenheiten abgleichen kann, um so neue Perspektiven für meine Handlungsmöglichkeiten zu finden. Sabrina hat mir selbst in schwierigen Situationen das Gefühl gegeben, dass wenn ich mir genügend bewusste Zeit für das Thema nehme, dass ich ein klareres Bild über die Situation bekomme, ich mich für eine Richtung entscheiden kann und meine Gefühlswelt sich mit auf diese Richtung einstellt.

Andreas S., Klient
Sabrina hat mich qualifiziert gecoacht und auf meinem Weg in ein neues, herausforderndes Arbeitsfeld begleitet. Durch sie habe ich eine persönliche Stärkung und fachlich kompetente Unterstützung erfahren. Ich bedanke mich ganz herzlich für das tolle Coaching!

Martina H., Klientin
Ich möchte mich bedanken, dass du dir im Vorhinein so viel Zeit genommen hast die ganzen Abläufe mit mir zu besprechen, das hat mir so viel Vertrauen und Ruhe gegeben! Ich fand das Vorgespräch unmittelbar vor der Breathwork Session so kraftvoll wirklich. Du hast mir sehr viel Ruhe geschenkt aber auch so viele wertvolle Impulse gegeben, aus denen ich immer noch zehre! Danke dir für diese Sicherheit, die ich bei deiner Session spüren durfte und für den Prozess bei dem du mich so unterstützt!

Julia R., Klientin
Sabrina hat die Coachings im Rahmen unseres Projektes mit jungen Erwachsenen durchgeführt. Ihr einfühlsamer Einsatz und die professionelle Begleitung haben den Teilnehmern nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch konkrete Schritte zur persönlichen Weiterentwicklung ermöglicht. Die Atmosphäre der Unterstützung und Offenheit während der Sitzungen war beeindruckend. Ihre individuelle Betreuung und die klare Prozessbegleitung geprägt von viel Empathie haben den jungen Teilnehmern das nötige Vertrauen gegeben, um positive Veränderungen anzugehen.

Olga Karakoyun, Projektkoordinatorin

Sind wir ein Match?

Coaches und Mentoren gibt es wie Sand am Meer. Warum solltest du nun mit mir in deinen Prozess einsteigen? Bin ich die richtige Person, wenn es um deine Themen geht? Was bringe ich mit? Kurzum gesagt:

SIND WIR EIN MATCH?

Warum ich so gut bin in dem, was ich tue

Langjährige Ausbildung an top Universitäten und Instituten
Jahrelange Berufserfahrung in der freien Wirtschaft, insbesondere im Unternehmensberatungs-Business
Ne Menge Selbsterfahrung durch die verschiedenen Herausforderungen des Lebens, Abenteuer und meiner Neugier
Meine ausgeprägte Sensibilität und Empathie für Menschen: Ein Kollege sagte einst zu mir “Ich hab’ manchmal das Gefühl, du kannst Menschen in den Kopf gucken”

An oberste Stelle steht, dass du als Klient:in und ich als Prozessunterstützerin persönlich zueinander passen. Lass uns das KOSTENLOSE VORGESPRÄCH gerne nutzen, um uns kennenzulernen.

Kostenloses Vorgespräch

FAQs - FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Das kommt ganz auf deine Bedürfnisse an: Coaching ist eine Form der Gesprächsführung, die sich den Ansätzen und Methoden der positiven Psychologie bedient. Hier geht es beispielsweise um die Aufdeckung noch sabotierender Persönlichkeitsanteile, um das Bewusst-machen durch verbale Reflektion. Beim Breathwork lassen wir den bewussten Verstand etwas zurücktreten, um tiefe Blockaden und Wahrheiten ans Licht zu bringen. So kommen wir tiefer an die Wurzel von bestimmten Themen, was dein Verstand vielleicht nicht zulassen würde. Daher bin ich auch Fan eines integrativen Ansatzes.
Ja, du kannst bei mir auch 1:1 Coaching Stunden buchen, ohne, dass Breathwork Teil der Zusammenarbeit ist. Für diejenigen, die tiefer, weiter gehen wollen, empfehle ich dennoch den integrativen Ansatz, sprich eine Kombination aus Körperarbeit und Gesprächsführung.
Beim Conscious Breathwork gibt es – im Gegensatz zu vielen anderen Breathwork-Praktiken – keine Technik. Es wird zum Beispiel weder gezählt noch bewusst die Luft angehalten. Es geht es darum, frei und intuitiv, aber dennoch kraftvoll und tief zu atmen, was phasenweise auch etwas anstrengender ist. Meine Musiksets basieren auf zwei bzw. vier Phasen, der aktivierenden und der lösenden Phase, um dir bewusst Raum zu lassen für die tiefliegenden Emotionen in deinem Körper.
Keine Sorge, ich begleite dich durch den gesamten Prozess, und beantworte vor jeder Session alle noch offenen Fragen :-)
Jede Erfahrung ist einzigartig. Jede Session ist einzigartig. Emotionen können aufsteigen und sich lösen, tiefe Erkenntnisse in Form von Bildern können auftauchen, und auch körperliche Reaktionen wie Kribbeln oder ein Wechsel von Heiß-Kalt sind möglich. Manche kommen in teils Trance-ähnlichen Zustände. eine Art “Schwebezustand”, in der sie eine neue Form des Bewusstseins und der körperlichen Erfahrung erleben. Alles, was kommt, ist willkommen. Mehr dazu erfährst du im PDF “Wichtige Informationen & Kontraindikationen”
Einen ruhigen, ungestörten Raum, eine bequeme Unterlage, Kopfhörer oder eine gute Musikanlage für das optimale Sound-Erlebnis und optional eine Augenbinde, um tiefer in den Prozess eintauchen zu können.
Breathwork ist eine sichere Praxis, dennoch ist es nicht für alle zu empfehlen. Breathwork ist nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, starkem Asthma, Schlaganfall- oder Herzinfarktrisiko, psychiatrischen Erkrankungen wie Schizophrenie oder Bipolarität sowie für Personen, die unter starken Angststörungen oder Panikattacken leiden. Mehr Infos dazu findest du in dem PDF “Wichtige Informationen & Kontraindikationen” dieser Website.
Yes, aber sowas von! Die einzige Prämisse: Du musst dich darauf einlassen. Garantieren kann ich nichts, aber viele Menschen erleben vor allem mi Hilfe der Anteilsarbeit (eine Methode aus dem systemischen Coaching) und Breathwork tiefgehende Erkenntnisse, die Lösung emotionaler Blockaden und eine stärkere Verbindung zu sich selbst. Probier es aus und spür selbst, was es mit dir macht.